红稀饭和鸡蛋可以一起吃。
红豆稀饭富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需营养素,以及镁、磷、钙和亚油酸等矿质元素。鸡蛋含有蛋白质和人体必需的八种氨基酸。脂肪含有大量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄。矿物质包括铁、磷、钙、维生素A、B2、B6、D、e和烟酸。鸡蛋和红稀饭的营养价值是互补的,早上吃一个鸡蛋的红薯粥不仅营养丰富,而且味道鲜美,但要注意不要吃得太多,因为红薯很容易引起胃肠道胀气。
建议在日常生活中,注意营养丰富的饮食,合理搭配,避免生冷、辛辣、刺激的食物。适当锻炼,有规律地工作和休息,保持愉快的心情。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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