红小豆和鲤鱼一起煮的功效与作用

红小豆和鲤鱼一起煮具有补充营养、利水消肿、健脾和胃等功效与作用。

1、补充营养

鲤鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，红小豆中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、利水消肿

鲤鱼具有利水消肿的功效，红小豆具有利水消肿的功效，两者一起食用，可以起到辅助利水消肿的作用。

3、健脾和胃

红小豆和鲤鱼中都含有丰富的蛋白质，适量食用可以起到健脾和胃的作用，有利于身体健康。

除此之外，还可以起到补肾益气的作用。但红小豆和鲤鱼一起煮需要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。