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黄瓜汁可以和牛奶一起喝吗

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2023-01-17 06:01:1939健康网

黄瓜和牛奶通常来说可以一起喝。

黄瓜富含水分和钾元素,具有清热、解毒、泻火、防暑降温的作用。含有多种维生素和矿物质。黄瓜可以直接食用,也可以用来烹饪,也可以与水果一起挤压。牛奶富含蛋白质、脂肪和各种矿物质。黄瓜富含蛋白质和多种维生素。具有清热解毒、利尿、解闷、消喉痛的功效。黄瓜还可以和苹果、牛奶、樱桃、香蕉、梨等一起食用。根据自身体质和脾胃状况,适当选择,黄瓜是一种比较好的水果,可以补充钾,消除水肿,促进胃液分泌,增强食欲。

建议多吃新鲜果蔬,补充体内所需营养,保证充足睡眠。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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