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鸡蛋可以和牛肉一起炒吃吗

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2023-03-15 06:01:3639健康网

鸡蛋一般可以和牛肉一起炒着吃。

通常情况下,牛肉可以与鸡蛋一起食用,但应控制食用量,避免一次暴饮暴食,以免增加消化负担。牛肉和鸡蛋是生活中常见的食物,具有很高的营养价值。牛肉含有优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鸡蛋还含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、铁、硒等营养成分。一起吃不会影响健康,但可以起到平衡营养的作用。但是,在一起吃牛肉和鸡蛋时,应该控制数量,而且不应该一次吃太多,因为摄入过多会增加胃肠道负担,这不利于健康,而长期摄入过多也容易导致肥胖。

建议牛肉不要和白酒一起吃,容易引起身体发热、上火发炎等现象。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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