减肥吃了皮蛋会长胖吗

减肥吃了皮蛋通常不会胖。

皮蛋富含维生素、矿物质和营养，蛋白质含量高，还含有铅，适量吃皮蛋不会导致肥胖，皮蛋含有铅，建议不要经常吃，以避免身体不适。皮蛋的热量和脂肪含量较低，患者在减肥期间可以食用。减肥期间或肥胖患者应合理饮食，少量多餐饮食，避免吃肉类食品和油腻食品，尤其是夜间不吃含糖量高的食品，不喝太多乳制品。

建议患者应保持饮食清淡，养成热爱运动的习惯。可以进行适量的运动，如跳绳、跳远、俯卧撑、仰卧起坐等运动，也可以在专业健身教练的指导下减肥。