经常吃炒带壳花生好不好

经常吃炒带壳花生不好，可能会导致胃肠不适和血脂升高。

1、肠胃不适：

吃炒带壳花生会增加肠胃负担，使其难以消化，然后可能会出现腹胀、腹泻、消化不良等胃肠不适症状，需在医生指导下使用奥美拉唑胶囊等药物进行缓解。

2、血脂升高：

炒带壳花生含有大量的脂肪和蛋白质，如果在短时间内吃太多，可能会增加血脂，甚至加重高血压症状，可以在医生建议下使用钙拮抗剂等药物进行缓解。花生是日常生活中很常见的坚果，富含维生素和微量元素。适当地吃炒带壳花生对健康有益，有助于补充营养。建议应适量食用，养成良好的饮食习惯，一次不要吃太多，均衡饮食，尽量避免暴饮暴食。