经常吃黑豆对身体有什么影响

经常吃黑豆会对身体增加肾负荷、导致高尿酸等影响。

1、增加肾负荷：

黑豆中钾离子含量很高。每100g黑豆中钾离子含量高达1377微克，人体过量摄入钾离子可能会增加肾脏负担加重，肾脏不好，尤其是那些有肾脏系统疾病的人，应该少吃，否则可能会加重病情。

2、导致高尿酸：

黑豆是酸性的，含有大量嘌呤。如果吃得太多，可能会增加尿酸。对于痛风患者，尿酸升高这是非常危险的，可能会导致一些并发症，痛风患者在吃黑豆时应小心。脾虚腹胀、肠滑泄泻、消化不良、慢性胃肠疾病患者慎食。