猕猴桃香蕉苹果火龙果酸奶能一起吃吗

猕猴桃香蕉苹果火龙果酸奶通常能一起吃，一般有排毒、润肠通便、促进消化等功效。

1、排毒：

火龙果富含白蛋白，可与重金属结合排出体外，经常食用火龙果可以起到解毒排毒的作用。

2、润肠通便：

苹果中的果胶可以吸收肠道中的杂质，保护胃肠道。火龙果和香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃运动，一起吃可以排出体内多余的油脂，达到润肠通便的功效。

3、促进消化：

酸奶含有钠、锌和钙等微量元素，富含活性益生菌，能促进胃肠蠕动和消化。酸奶含有较多的能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以用来补充人体能量。建议避免过量食用，高血脂、肠胃功能弱的人不宜食用。