南瓜和大米小米一起熬粥可以吗

南瓜和大米小米可以一起熬粥，营养比较丰富。

小米、大米和南瓜可以用来熬粥，小米和南瓜性质温和，可以入脾，小米粥可以养胃，调理脾胃。小米中含有丰富的膳食纤维，对肠道微生态有很好的保护作用，南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，对胃肠道黏膜也有很好的修复作用，小米南瓜粥对于维护肠道微生态、修复胃肠道黏膜具有积极的作用。小米和南瓜粥不仅可以一起煮，还可以用来做小米粥，对身体有很大的好处。

小米、大米和南瓜一起熬粥是非常好的保健粥品，营养非常丰富，建议平时注意食材的合理搭配。