柠檬片泡水加糖和不加糖效果一样吗

柠檬片泡水加糖和不加糖效果一样。

加糖并不会影响柠檬片泡水的功效，所以可以根据自己的口味加一些糖。柠檬片泡水中富含维生素C，有很好的抗氧化作用，能够清除体内多余的自由基，同时防止自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的作用。含有充足的钾、钙、镁等多种矿物质，有助于增强机体的综合免疫力，预防感冒的发生。还含有柠檬酸，有去除口腔内细菌的作用，可以缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适以及口腔异味，还能有效地防止牙龈出血、红肿。

也可以加入一些蜂蜜，能够使柠檬片泡水具有更丰富的营养价值。