苹果和梨一起煮可以起到润肠通便、生津止渴、开胃健脾等功效。
1、润肠通便
苹果和梨都含有丰富的膳食纤维,一起煮着吃可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,从而起到润肠通便的作用。
2、生津止渴
苹果和梨都含有较多汁水,一起煮着吃可以帮助身体补充水分,起到生津止渴的作用。
3、开胃健脾
苹果和梨都含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,一起煮着吃可以帮助增强食欲,并且在一定程度上还可以起到养胃的作用。
除此之外,苹果和梨一起煮着吃还可以起到增强免疫力的功效,但是不建议吃太多,以免加重胃肠道负担,出现身体不适的症状。平时在饮食上需要注意营养均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如跳绳、跑步等,可以帮助提高免疫力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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