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切开的土豆泡水一晚上还能吃吗

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2023-01-28 08:58:4639健康网

土豆经过处理,会被氧化,变成黑色,失去了营养,但一般可以食用。

马铃薯发黄并非因为淀粉氧化,而是因为马铃薯中的淀粉被氧化,当马铃薯剥掉表皮后,在酚酶的作用下,这些酚类化合物会与大气中的氧化反应发生反应,从而生成大量的醌类化合物。新的醌类化合物能够迅速地让植物细胞变为棕色,这是一种叫做食品酶的变化,会影响食品的外观,降低其表面的营养,但是依然可以食用。马铃薯剥皮后,若长期存放,其细胞的氧化分解反应会加重,会使马铃薯表层的养分分解更多。

建议饮食规律,多吃新鲜蔬菜水果,保持充足的睡眠。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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