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芹菜西红柿苹果榨汁喝了有什么好处

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2023-01-09 08:58:4939健康网

芹菜西红柿苹果汁喝了一般有补充营养、润肠通便、控制体重等好处。

1、补充营养

芹菜和西红柿中含有较多的维生素、纤维素、微量元素等营养成分,榨汁饮用后可以为身体补充营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、润肠通便

芹菜和西红柿中含有较多的膳食纤维,榨汁饮用后有利于促进胃肠道的蠕动,从而加速食物的消化与吸收,可以促进大便的排出,有助于预防和改善便秘。

3、控制体重

芹菜和西红柿中含有较多的碳水化合物、维生素等营养成分,适量饮用可以增加饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入,从而控制体重。

除此之外,还具有辅助控制血压的好处。建议患者避免过多饮用芹菜西红柿苹果汁,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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