芹菜香蕉汁的功效与作用禁忌

芹菜香蕉汁具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用，但是芹菜香蕉汁并不适合所有人群食用，尤其是对芹菜和香蕉过敏的人群。

1、功效与作用

芹菜和香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，为机体提供能量，维持人体的正常生理功能。

2、禁忌

由于芹菜和香蕉中含有较多的膳食纤维，对于胃肠道功能较弱的人群，如果过量饮用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，不利于身体健康。同时对芹菜和香蕉过敏的人群，也要避免饮用芹菜香蕉汁，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。

在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，有助于身体健康。