三色藜麦哪些人不能吃

一般情况下，三色藜麦孕妇、低血糖、胃肠功能紊乱等人群不能吃。

1、孕妇

三色藜麦属于杂粮食品，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间体内的营养成分会比较特殊，如果吃了三色藜麦可能会增加胃肠道的负担，使孕妇出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，从而影响胎儿的生长发育。

2、低血糖

因为三色藜麦中含有的糖分比较低，如果孕妇在怀孕期间进食该食物，可能会导致体内的糖分摄入不足，使孕妇出现头晕、乏力、心慌等不适症状，从而影响孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。

3、胃肠功能紊乱

如果胃肠功能紊乱的患者吃了三色藜麦后，可能会增加胃肠道的负担，使胃肠功能紊乱的情况加重，导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，从而影响身体健康。

除此之外，患有糖尿病的患者也不建议吃三色藜麦，以免导致病情进一步加重，不利于身体健康。若在食用过程中出现身体不适，建议及时就医。