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什么蘑菇不能吃

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2023-01-19 08:59:1239健康网

一般不存在什么蘑菇不能吃这种说法,蘑菇通常是可以和任何蘑菇一起吃的,但要注意适量。

蘑菇是一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的多种营养物质,还可以为人体提供能量,有助于增强人体免疫力。另外,蘑菇中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还具有润肠通便的作用。因此,蘑菇通常是可以和任何蘑菇一起吃的,一般不会产生有害物质。

但要避免长期过量食用蘑菇,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适。另外,蘑菇中含有比较多的嘌呤,如果长期过量食用,可能会导致体内尿酸升高,容易诱发痛风,因此如果患者出现痛风症状,应及时到医院就诊治疗。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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