什么米煮粥养胃

山药薏米粥、红枣小米粥、猴头菇粥等米煮粥都具有养胃的作用，可以适量食用。

1、山药薏米粥

山药薏米粥中的山药具有健脾益胃、补肾的功效，而薏米具有健脾益胃、利水消肿的功效，因此两者熬粥食用可以起到健脾养胃的作用，有助于缓解脾胃虚弱、食欲不振等不适症状。

2、红枣小米粥

红枣小米粥中的红枣和小米都具有健脾养胃、补中益气的作用，因此适量食用可以起到调理脾胃的作用，有利于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。

3、猴头菇粥

猴头菇粥中的猴头菇具有健脾养胃、止泻的功效，因此适量食用可以起到缓解脾胃虚弱、腹泻等症状的作用。

除此之外，还可以适量食用黑芝麻莲子粥等。需要注意的是，粥类食物无法发挥出等同于药物的功效，因此如果患者症状比较严重，还需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，例如参苓白术散、香砂养胃丸等。