熟白木耳超过一天能吃吗

熟白木耳超过一天一般是不建议吃的。

熟白木耳是指一种食用菌，经过风干或烘干后的产品，熟白木耳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。如果熟白木耳储存得当，并且没有出现变质的情况，一般可以继续食用，但是如果储存不当，出现变质的情况，通常是不可以再食用的，以免引起腹痛、腹泻等不适。

日常生活中，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，还需要适当增加运动，有利于提高自身免疫力。另外，要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，并且要注意戒烟戒酒。