睡前喝一袋核桃奶是比较好的,但不建议饮用过多。
核桃奶是由核桃与牛奶制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及多种微量元素,睡前适量饮用可以为身体补充所需要的营养,维持体内营养均衡,也可以一定程度上促进体内新陈代谢,有利于体内食物的消化与吸收,还可以一定程度上促进大脑的发育,有利于提高睡眠质量。但核桃奶中含有比较多的蛋白质,如果一次性饮用过多,可能会加重胃肠的负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
对核桃奶过敏的人群要避免饮用,同时脾胃虚弱、腹泻的人群也要避免饮用,以免加重病情。饮用核桃奶时要避免与螃蟹、冰镇西瓜等食物一同食用,以免加重胃肠负担,出现腹泻、腹痛的情况。
一旦出现腹痛、腹泻的情况,建议立即停止饮用,并遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、蒙脱石散等药物进行改善,也可以通过腹部按摩的方式进行缓解。
病例:一般来说胸部疼痛主要是由于肺、心脏及肝脏、胆囊的疾病引起,对于上胸部疼痛多考虑气胸。肺炎、肺结核等病变,有熊下部疼痛除了考虑肺炎、骨折以外还常常科鉴于急慢性肝炎。