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甜酒汤圆会长胖吗

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2023-04-01 09:00:1739健康网

甜酒汤圆是否会长胖,通常需要根据食用量来进行判断,如果是少量食用,一般不会长胖,但如果是大量食用,可能会长胖。

1、不会长胖

汤圆是一种传统小吃,主要由糯米和酒曲制成,含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分,少量食用不仅可以补充人体所需的营养,还可以促进血液循环,有助于增强人体的免疫力。而且汤圆的热量比较高,少量食用,一般不会引起发胖,而且还可以促进睡眠。

2、会长胖

如果是大量食用汤圆,可能会长胖。因为汤圆中含有大量的糖分,而且糯米的热量也比较高,如果大量食用,可能会导致体内的热量增加,从而转化为脂肪,导致肥胖。

此外,需要注意的是,甜酒汤圆虽然属于一种比较有营养的食物,但并不适合所有人群食用,高血压、糖尿病等患者应该尽量避免食用,以免导致血压和血糖升高,不利于病情的控制。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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