晚上火锅只吃菜会不会胖

晚上吃火锅只吃菜一般也可能会胖。

晚上吃火锅容易发胖，火锅味道好，容易引起食欲，尤其是麻辣火锅。为了缓解辛辣的味道，需要多吃食物，这很容易导致能量摄入过多，这将导致能量摄入过多和肥胖的高发病率。因为火锅里的很多食材都富含脂肪，比如火锅本身的锅底汤含油较多，而煮熟的肉含油较多。食用这些成分会导致摄入过多的油，并导致肥胖的高发病率。晚上吃火锅会减少活动量，并立即入睡，导致能量消耗不足，代谢摄入过多的能量而导致吃火锅。所以，晚上少锻炼，如果吃火锅更容易引起肥胖。

建议患者每天适量运动，促进身体消化。