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西红柿能不能和平菇一起吃

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2023-04-01 09:01:0739健康网

西红柿通常能和平菇一起吃。

西红柿和平菇通常适量食用一般不会对人体产生不良影响,并有一定的益处。但是无论是否一起食用,都不建议大量食用,以免引起胃肠道不适。西红柿和平菇属于蔬菜,西红柿富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钙等营养素,平菇则含有蛋白质、氨基酸、磷和钾等营养素。虽然两者所含的营养成分不同,但没有相互冲突的物质。因此西红柿和平菇可以一起吃,适度摄入也有助于补充人体所需的营养,有利于身体健康。

建议患者在日常生活中选择饮食时,需要注意肉类和蔬菜的合理搭配,加强营养。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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