西湖莼菜的功效

西湖莼菜可以起到补充营养、增强免疫力等功效，平时需要适量吃，不可以过量。

西湖莼菜中含有比较丰富的蛋白质、维生素C等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助利尿、消肿等功效。但是如果大量吃，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状，所以平时不要过量吃。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如草莓、西红柿等。同时也可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。要保持心情的轻松愉悦，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。