西米露吃了会不会长胖

西米露吃了会不会长胖，要根据具体情况综合考虑。

1、可能不会长胖

西米露是由西米、椰浆、牛奶等食物制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，营养价值比较高。如果适量食用可以为身体补充所需要的营养，并不会导致热量堆积，若是食用期间适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，一般不会长胖。

2、可能会长胖

如果是易胖体质，经常大量食用西米露，可能会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，便会导致热量在体内堆积，此时可能会导致长胖。

建议日常生活中注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、火龙果、蘑菇等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，比如五花肉、巧克力、咸菜等。同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体健康。