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虾和黄瓜一起吃会中毒吗

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2023-03-11 09:01:1339健康网

虾和黄瓜一起吃通常不会中毒,但要注意适量。

虾中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助增强免疫力、通乳催乳等功效。黄瓜含有比较多的胡萝卜素、维生素等营养成分,具有辅助清热解毒、利水消肿等功效。两种食物中的成分并不会产生化学反应,所以一起吃通常不会引起中毒。但是如果大量吃可能会对胃肠道造成一定负担,引起腹痛、腹胀等不适症状,所以要适量吃。

在日常生活中,任何食物都不建议过量吃,要保持饮食的均衡,避免长期吃单一的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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