虾杏鲍菇能一起吃吗

虾杏鲍菇能一起吃，有提高免疫力、抑菌抗菌、通便、预防心血管疾病等功效。

1、提高免疫力：

杏鲍菇富含多糖活性物质，能有效提高细胞免疫水平，增强免疫力。

2、抑菌抗菌：

杏鲍菇含有抗菌多肽，可抑制尖孢镰刀菌和花生球虫的菌丝生长。

3、通便：

杏鲍菇富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

4、预防心血管疾病：

杏鲍菇富含膳食纤维，能有效去除血清胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，注重营养均衡，同时要避免暴饮暴食，适量运动可加快营养吸收。