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夏天早上烧的粥晚上还能吃吗

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2023-01-24 09:01:1839健康网

夏天早上烧的粥晚上一般还可以吃。

患者夏天早晨熬好的粥,饮用之后,需要盖上盖子,这样才能避免细菌的入侵,晚上再加热一下,就能喝到可口又健康的粥。早晨喝粥可以起到润肠通便的作用,可以补充身体的营养。在晚上患者可喝一些红豆薏米粥、大枣粥、小米粥、莲子粥、红枣粥等,可以补充维生素A、B1等。此外,在晚上喝粥的时候尽量不要喝凉的粥,要先把粥加热,否则会对肠胃造成刺激,严重的还会导致拉肚子、腹胀。如果是菜粥,特别是叶状的蔬菜,一天之内可能会有毒性,患者最好不要食用。

建议患者在饮食方面,保证营养均衡,饮食多样化,多吃新鲜水果和蔬菜。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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