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杏仁油和鸡蛋能一起吃吗

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2023-01-27 09:02:0039健康网

杏仁油和鸡蛋通常是能一起吃的,但是不要吃的太多。

杏仁油中富含丰富的维生素E、多酚等营养物质,而鸡蛋中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质。杏仁油和鸡蛋一起吃一般不会对胃肠道组织造成太大的刺激,而且还可以为身体补充营养物质,增强自身的免疫能力。同时,杏仁油和鸡蛋一起吃还可以达到健脑益智等效果,在一定程度上可以改善记忆力减退等现象。

如果对杏仁油或鸡蛋有过敏倾向,是不建议吃的,以免对身体健康造成不利影响。如果出现了胃肠道消化不良等现象,可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,可以达到促进食物消化的效果。在日常中,要做到营养均衡摄入,不要经常挑食或偏食,以免导致自身对营养成分的正常吸收受到影响。饭后也可以根据自身情况进行走动,能够促进胃肠道的蠕动,促进食物更好分解。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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