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洋葱可以炒萝卜吗?

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2023-03-01 09:02:1739健康网

洋葱和萝卜一般是可以一起炒着吃的,但要注意适量。

洋葱和萝卜都是比较常见的食材,洋葱中含有比较多的维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适量食用可以起到辅助增强免疫力、降脂降压等功效。萝卜中含有比较多的水分、维生素、微量元素等营养成分,适量食用可以起到辅助促进消化、增强食欲等功效。两种食物在一起炒着吃,并不会影响到各自的营养价值,也不会产生不利影响,所以是可以一起炒着吃的。但如果大量吃炒洋葱和萝卜,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以要适量吃。

在日常生活中,如果食物出现变质的情况,要避免食用,以免对身体造成不利影响。同时需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时就医治疗。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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