一天一包榨菜会致癌吗

一天一包榨菜一般不会致癌。

榨菜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。榨菜中一般含有多种营养成分，适当食用一般不会对身体造成影响。但榨菜属于腌制类食品，其中含有一定量的亚硝酸盐，长期大量食用，可能会增加致癌的风险。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食。也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的，而且还可以增强自身抵抗力。