长期吃荔枝核副作用

长时间吃荔枝会引起胃部不适、急性低血糖、上火等副作用。

1、引起胃部不适：

因为荔枝是酸性食物，吃得太多会引起胃酸过多，导致恶心、吐酸水等症状。

2、引起急性低血糖：

由于荔枝中含有一种特殊成分，可以抑制葡萄糖的合成，吃太多荔枝会产生类似低血糖的症状，如头晕、心悸、面色苍白、疲劳、饥饿等，以及严重的症状，如抽搐、呼吸不规则、昏迷等，此时应进行呕吐和对症治疗。

3、上火：

因为荔枝是一种高热量食物，吃得太多会引起上火等症状，如舌头疼痛、喉咙或牙龈疼痛、大便干燥、尿液黄红色等。建议消费者注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜和谷物，补充营养，提高人体免疫力。