长期喝红枣小米粥会发胖。
红枣小米粥煮了很长时间后,更容易被胃肠道吸收。如果吃得适量,通常不会发胖。如果吃得多而运动少,可能会导致体内热量积聚,从而增加肥胖的可能性,所以长期喝红枣小米粥会发胖。体重的变化与食物类型关系不大,主要与一天中消耗的总热量和实际需要的热量有关。如果每天摄入的总热量低于摄入的热量,通常不会导致肥胖。相反如果长期摄入的热量大于所需的热量,多余的热量就会在体内积累,导致肥胖。
由于红枣属于补益食物,其中的含糖量也相对比较高,因此不建议糖尿病患者食用,避免加重病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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