中午吃鸭腿会不会长胖

中午适量吃鸭腿一般不会长胖，但是如果进食过多可能会长胖。

1、不会长胖

鸭腿中含有蛋白质、胆固醇、微量元素等营养成分，在平时适当进食可以补充营养，同时还可以缓解饥饿等情况，一般是不会对身体造成影响的。

2、会长胖

但是如果进食过多，可能会导致营养过剩，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。并且鸭腿中含有大量的淋巴结，如果在此期间吃太多可能会对身体造成影响，不利于身体健康。

具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解，同时要健康饮食，避免暴饮暴食，三餐规律，避免吃过于油腻、高脂高热量的食物，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼。如果出现肥胖的情况，建议通过调整饮食、适当运动等方式进行缓解，必要时遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸左旋多巴片等药物治疗，有利于减轻患者的症状。