猪腰花的功效与作用

猪腰花的功效与作用通常有预防缺铁性贫血、明目、补肾等。

1、预防缺铁性贫血：

由于猪腰花富含铁，易被血红素铁吸收，对预防和缓解缺铁性贫血有比较明显的作用。

2、明目：

为身体补充维生素A，对预防和缓解视觉疲劳，提高视力有比较明显的作用。

3、补肾：

从中医食疗角度来看，补肾养阴、利尿利水。对于肾虚引起的耳鸣、腰膝酸痛、腰腿酸痛、身体肿胀的人，适当食用猪腰花具有补肾养阴、利尿消肿的良好效果。建议猪腰花不能与黄豆一同食用，可能会引起消化不良。平时适当进行户外运动，增强自身免疫力。