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八宝粥的热量

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2023-05-06 09:05:0439健康网

八宝粥的热量,大约为100克八宝粥的热量为85卡路里。

罐头的热量约为307卡路里。由于八宝粥的主要成分是谷物,能被人体很好地消化吸收,还能促进胃肠蠕动。此外,八宝粥还有营养功效,能起到很好的益气健脾作用。因此,对于因气虚、懒惰和虚弱、精神虚弱和消化不良而导致身体衰弱的人,如果适当地吃八宝粥,可以通过益气健脾的功能达到明显地增强体力和体质的效果。八宝粥具有滋阴安神的良好功效。因此,对于气血生化不足的人来说,如果吃得好八宝粥,可以起到促进气血转化、安神的良好效果。

建议糖尿病、消化不良等患者少吃或者不吃。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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