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干黄花菜泡多久就不能吃了

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2023-02-01 09:05:1639健康网

干黄花菜一般泡12个小时就不能吃了。

干黄花菜浸泡12小时后不能食用,因为含有大量的蛋白质和糖,长时间浸泡后容易腐烂变质。平时食用花椰菜时,应避免食用雄蕊未去除的花椰菜,因为花椰菜的毒素主要储存在雄蕊中。干花椰菜是用新鲜的花椰菜在阳光下晒干制成的,吃之前要泡软,否则味道不太好。一般如果用冷水泡干花椰菜,需要时间才能泡好。需要去除干花顶部的杂质和硬茎,然后在不添加适量水的情况下将其放入锅中,用大火将其煮沸,然后将其放入冷水中浸泡,这至少需要两个小时。

建议在泡的过程中,尽量不要挤压,让黄花菜自己散开。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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