喝完凉茶多久可以喝酸奶

喝完凉茶一小时后可以喝酸奶。

其实喝完普洱茶以后是不建议喝酸奶的，喝茶会影响酸奶的吸收。一般的酸奶也不宜空腹。因为空腹的时候胃内的胃酸过高，然后酸奶是酸性的，会腐蚀，胃肠道。一般的建议饭后服用酸奶。因为茶里有刺激胃酸的成分，酸奶会增加胃酸的含量，再加上酸奶太凉会引起胃的不适。

建议在喝完茶水之后，至少要在一个小时后再喝酸奶，一般是不会互相影响的。间隔开是比较科学的，不会影响钙质的吸收，但茶水最好是淡一些，避免浓茶。日常还要少食用刺激性食物。