红豆大米燕麦粥的功效

红豆大米燕麦粥通常具有预防心脑血管疾病、预防贫血、滋补脾胃等功效。

1、预防心脑血管疾病：

能有效降低人体胆固醇，对心脑血管疾病有良好的预防作用。

2、预防贫血：

用于治疗气血不足的症状，用于治疗因血液不足引起的乳房肿胀和疼痛症状。能有效预防缺铁性贫血，有助于月经期间补充营养。

3、滋补脾胃：

可以利水除湿，清热解毒。有效地治疗水肿，小便不通的症状。建议脾胃虚寒的人尽量不要食用，因为红豆燕麦粥属于寒凉性的，容易引起消化不良、恶心、呕吐、大便失调、腹部胀满等症状。