黄豆和青豆能一起吃吗

黄豆和青豆通常可以一起食用。

大豆含有40%的蛋白质，约20%的不饱和脂肪酸，以及各种维生素和矿物质。此外，大豆蛋白的氨基酸组成与动物蛋白相似，接近人体所需氨基酸比例。易被人体消化吸收，能增强人体免疫力和体质。含有丰富的膳食纤维，用大豆和绿豆做豆浆时，豆渣会被丢弃。事实上，豆渣中的膳食纤维可以促进人体消化吸收，加速胃肠蠕动，防止便秘。加速体内废物的排泄，降低肠癌的风险。

建议脾胃虚弱和胃肠道功能不良的病人慎吃，适当食用，食用过量会引起消化不良等症状。