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火龙果苹果柠檬猕猴桃可以一起榨汁好喝吗

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2023-03-07 09:05:4539健康网

火龙果苹果柠檬猕猴桃一般可以一起榨汁,味道较好。火龙果苹果柠檬猕猴桃一起榨汁喝的功效一般有1、防治贫血:火龙果中含有丰富的铁元素,可以帮助人体提高血红蛋白的含量,从而提高红细胞的数量。所以,火龙果对缺铁性贫血有治疗作用。

2、降血压:

火龙果具有健脑、养血、安神的功效,其中磷、铁等元素会被肠道吸收。苹果的香气对消瘦的人有好处。

3、抗衰老:

柠檬具有抗氧化的功效,可以帮助人体抵抗自由基的损伤,减缓、缓解衰老的过程。富含维生素C,有助于氨基酸的合成和胶原的形成,还能保护肌肤,预防皱纹的产生。

4、利尿通便:

猕猴桃中含有丰富的水分和膳食纤维,可以帮助消化,对便秘有很好的缓解效果。建议糖尿病患者或脾胃虚弱的人不宜多食。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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