经常喝红糖鸡蛋会长胖吗

经常喝红糖鸡蛋一般不会长胖，但是要注意适量饮用。

红糖中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有辅助补充能量、健脾暖胃等功效。鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等物质，具有辅助保护肝脏、健脑益智等功效。两种食物中都含有比较少的热量，适量食用并不会引起脂肪堆积，所以经常喝红糖鸡蛋不会长胖。但是因为两种食物中含有比较多的糖分，如果经常大量饮用，可能会导致糖分在体内累积，从而引起肥胖的症状，所以平时要适量饮用。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。平时要注意保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。