开水兑矿泉水喝好不好

一般来说，开水兑矿泉水喝是比较好的，但要注意饮用量。

矿泉水通常是指地下深处的泉水，主要是经过多种净化、灭菌处理后而制成的，含有一定矿物质。适量饮用可以为身体补充水分，能够促进体内新陈代谢，也可以一定程度上软化大便，有利于大便的排出。而开水是指烧开煮沸的水，水中含有一定量的氯气、钠离子、钙离子等。使用开水兑矿泉水饮用，可以为身体补充所需要的矿物质，也可以一定程度上软化大便，有利于大便的排出。虽然矿泉水对身体比较好，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适。

对矿泉水过敏的人群要避免饮用，存在急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人群也要避免饮用。饮用矿泉水后可以适当进行运动，有利于矿物质的吸收。日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，有利于身体健康。