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芒果和开心果一起吃会中毒吗?

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2023-05-04 09:06:1439健康网

芒果和开心果一起吃通常不会中毒,但要注意适量。

芒果是一种热带水果,口感香甜,含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维、叶酸等营养成分,有助于促进胃肠道蠕动,加速新陈代谢,帮助排出多余的水分和废物,在一定程度上还可以缓解便秘。开心果是一种常见的坚果,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进新陈代谢和提高免疫力。芒果和开心果一起吃通常不会产生有毒反应,也不会导致中毒,还可以为身体提供营养和能量。但是要注意适量食用,因为芒果和开心果都含有较高的糖分和热量,过量食用容易导致血糖升高和肥胖。

在日常生活中,如果患者对芒果或开心果过敏,应禁止食用,以免出现过敏反应。同时,要注意饮食均衡,建议适当多吃新鲜的蔬菜、水果和肉类,保证营养的全面摄入,避免出现营养不良的情况。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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