牛奶加鸡蛋加红糖能一起炖着吃吗?

牛奶加鸡蛋加红糖一般可以一起炖着吃。

牛奶红糖煮鸡蛋有养血美容的功效，牛奶、鸡蛋属于高蛋白质食物，可以滋阴养颜、养血强身，还有一些富含钙、胡萝卜素、烟酸等微量元素的食物。适量的牛奶虽然对美丽有正面的效果，但是却没有任何决定性的效果，因此不要盲目地喝牛奶。每天多吃一些鸡蛋，能让人体获得比较稳定的营养，有利于保持健康，增强体质。红糖在人体内可以转化为葡萄糖，具有很好的吸收效率，可以迅速地释放出体内的能量，补充身体的活力。

牛奶红糖煮鸡蛋含有大量的糖分，如果是糖尿病人吃了会出现血糖波动，不利于身体健康。