牛肉可以和蛋一起蒸吗

牛肉一般可以和鸡蛋一起蒸，其功效一般有益气养胃、减肥及提高免疫力等。

1、补气养胃：

除了补气养胃的作用之外，牛肉还有增强体质的作用。经常吃牛肉，尤其是小牛肉，有补气养血、强筋壮骨、补水消肿的作用。

2、瘦身：

牛肉蛋白质含量高，但脂肪和胆固醇含量低。经常食用牛肉不但可以减肥，还可以补充人体所需的蛋白质。

3、提高免疫力：

鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，还可以增加血浆中的蛋白质含量，可以提高人体的新陈代谢，还可以提高人体的免疫力。建议在生活中保持饮食多元化，同时注意营养均衡。