大米小米和胡萝卜可以一起煮着吃吗

大米小米和胡萝卜一般可以一起煮着吃。大米小米和胡萝卜一起煮着吃的功效一般有1、促进消化：可以促进胃酸分泌，帮助消化。

2、保护心血管：

稻米中富含丰富的蛋白质，可以起到软化血管、降血压、保护心血管的作用。

3、保健功效：

小米性凉，入脾、胃、肾三经，具有健胃除湿、清热解渴、防止恶心呕吐、保护心血管等功效。

4、降血压：

胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，可以起到降血压的效果，还能预防血管硬化、降低胆固醇。患有高血压的人喝了胡萝卜汁之后，可以起到降血压的效果。建议在生活中饮食要保持营养均衡。