睡觉醒来后脑勺疼是怎么回事

后脑勺疼痛可能由睡眠姿势不当、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病、脑血管病等引起。

1、睡姿不当：

睡觉时，后枕部和颈部始终处于悬空状态，肌肉始终处于被牵拉的状态，这是肌肉持续高度紧张引起的肌肉疼痛。

2、高血压：

高血压患者血压控制不稳定，会引起头痛。早上从睡眠中醒来后通常会有一个血压的早期峰值。高血压患者早上醒来后脑勺疼痛，很可能是高血压引起的头痛。

3、睡眠呼吸暂停综合征：

常见于男性患者，表现为夜间打鼾、夜间呼吸暂停、呛咳。脑缺氧是由于夜间打鼾、呼吸暂停引起的，而长期低氧血症则导致早晨精神萎靡、头晕、头痛。

4、颈椎病：

颈椎病患者在长时间睡眠后，颈部肌肉处于更加紧张和疲惫的状态，可能会牵拉枕部的血管和神经而引起头痛。

5、脑血管疾病：

多见于老年高血压、脑动脉硬化患者。睡眠中突然发生脑梗死、脑出血等脑血管疾病。醒后可出现后脑勺疼痛，并伴有其他神经功能缺损症状。睡醒后后脑勺疼的原因有很多。当醒来时，感到后脑勺疼痛。建议及时去医院查明原因。患者睡觉时后脑勺有疼痛感，可能是患者睡觉时感冒引起的。患者可咳嗽、打喷嚏，或行走时后脑勺疼痛会加重，呈癫痫样、闪电样、刀割样疼痛。

合理饮食，戒烟限酒。饮食应该多样化，营养均衡。少吃油炸食品和动物脂肪，多吃富含维生素C的绿叶蔬菜和水果，增加豆类和粗粮的摄入。保持良好的心态。生活规律，保持良好的心态，学会释放精神压力。