晕车是由于超出前庭平衡系统的耐受力、身体疲劳、感冒、上呼吸道感染、空腹坐公交车或者吃太多、看书看报或者玩手机引起的。
第一,超出前庭平衡系统的耐受力:
人的内耳有前庭器官,可以在运动状态下感受到身体的刺激,有助于调节身体的平衡。但是,前庭器官有一定的耐受限度。如果汽车启动时的电机刺激,骑行时颠簸摇晃,超过这个限度就会引起晕车、头晕、恶心等症状。
第二,身体疲劳:
很多人因为过度劳累,晚上睡眠不足,工作压力太大,精神紧张等原因,身体适应能力明显下降,产生晕车。
第三,感冒或上呼吸道感染:
如果患者患有感冒或其他上呼吸道感染,病毒会破坏前庭平衡系统,导致其耐受力下降。此外,由于感冒引起的诸多不适症状,人体免疫力会下降,自然比平时更容易晕车。
第四,空腹坐公交车或者吃太多:
很多人因为怕晕车呕吐,坐公交前都不肯吃东西。这种做法不仅可以避免晕车,还会因为胃里的胃酸反流而引起晕车。另外,空腹坐车还会引起低血糖,更容易引起晕车的症状。
第五,看书看报或者玩手机:
很多人喜欢看书或者玩手机是因为在车上无聊,容易晕车。由于道路交通状况的影响,车内会出现或快或慢或不断颠簸的现象,容易造成视觉冲击,从而引起晕车的症状。
如果晕车症状较轻,一般可以通过深呼吸、看稳定的物体来转移注意力,从而缓解症状。如果不能通过转移注意力来缓解,可以咨询医生,服用茶氨酸等药物来缓解。如果晕车症状严重影响正常生活,可以采用前庭神经切除术治疗。
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病例:尽管晕车,还是得要多次尝试坐车,这样才会克服。心里压力也不要过大。
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