脑供血不足吃什么食补

脑供血不足可以通过吃大蒜、香蕉、红枣等食物进行食补。

1、大蒜：

是生活中常见的调味剂，多吃大蒜有好处，可以降低人体的血压和胆固醇，有效改善人脑的供血，避免供血不足的情况。

2、香蕉：

含有丰富的钾元素，对人体比较重要，可以减少血管硬化，从而保证人体的正常供血。

3、红枣：

有补血益气的作用，对于大脑供血不足的人，吃红枣比较好。红枣富含维生素，对人体的血液循环也有很大的促进作用。脑供血不足还可以通过多吃黑木耳，可以预防人体动脉硬化，对缓解大脑供血不足有较好的效果。