最近手发麻怎么办

手麻木需要保暖、注意坐姿、做颈部运动或者按摩穴位。

一、做好保暖工作：

手麻有可能是天气冷或者什么太冷的东西引起的。这时候手指会有麻木的感觉。如果这是导致手麻木的原因，注意保暖，不要接触太冷的水。如果冬天出门，尽量戴手套，防止手指着凉。此外，热水浸泡还能促进手指末梢神经的血液循环，改善手部麻木。

二、注意坐姿：

现在很多人在工作的时候，如果坐姿不正确，在颈椎一直弯曲的情况下，很容易造成颈椎的压迫，颈椎的局部神经会受到影响，导致手指麻木。所以，这个时候要改变坐姿，让颈椎保持正常状态。工作一两个小时后，要适当运动，做抬头挺胸的运动。

三、做颈部运动：

手麻与颈椎病有很大的关系，所以颈椎病患者常因颈部神经受压，导致手指麻木。所以，每天工作一两个小时后，做一些颈部运动，可以缓解颈椎病带来的身体不适。当然也可以缓解手指的麻木。

四、按摩穴位：

当双手麻木时，可以按摩内外劳宫穴，可以缓解手指麻木的症状。分开右手的拇指和食指，然后用左手按摩劳宫穴。劳宫穴在手掌的第二和第三掌骨之间。如果不知道，可以用手握拳。中指下方位置为劳宫穴。然后用右手按摩左手的劳宫穴，每天交替按摩几次也能缓解手指的麻木。

有时手发麻往往是局部神经刺激引起的。因此，可以使用适当的药物来营养神经，促进神经功能的恢复，缓解不适。药物主要包括维生素B、甲钴胺、钴胺素腺苷等。